Viele Frauen, die zu mir in die Praxis kommen, haben folgendes Problem: nach jahrelanger Pilleneinnahme, die zu einer Verbesserung des Hautbildes geführt hat, kommt nach dem Absetzen die Akne zurück. Jetzt stehen diese Frauen vor der Frage: zurück zur Pille? Oder gibt es eine Alternative? Die Symptome weiter durch die Pille zu unterdrücken ist also…
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Wertvolle Tipps für Ihre Haut
Ein ayurvedisches Superfood, das den Darm in Harmonie bringt 🍽️ [Video]
Heute möchte ich Ihnen ein „Superfood“ vorstellen aus dem Ayurveda, das für Harmonie in Ihrem Darm sorgt. Dieses „Superfood“ ist Kurkuma. Falls Sie das noch nicht kennen, so sieht Kurkuma aus: Kurkuma ist Bestandteil von Curry Gewürzmischungen und aus der indischen Küche nicht wegzudenken. Mittlerweile wird Kurkuma sogar als Entzündungshemmer in Form von Nahrungsergänzung angeboten.…
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Der Schlüssel zum Erfolg
Im Englischen gibt es den Ausspruch “Fail to plan and you plan to fail”. Das bedeutet so viel wie: wenn du versagst zu planen, dann planst du das Versagen. Das klingt erstmal hart, oder? Ich war nie ein Freund des Planens, aber ich habe selbst erlebt, dass Planung der Schlüssel ist, wenn man mit einer…
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Ein „Unkraut“ für die Haut [Video]
Der Begriff Unkraut ist mittlerweile aus der Mode geraten, denn es handelt sich oft um sehr nützliche und für unsere Gesundheit wertvolle Pflanzen. Daher bezeichnen wir diese auch als Wildkräuter. Sie sind meist besonders reich an bestimmten Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen und wirken damit positiv auf viele Organsysteme zugleich: Haut, Darm, Leber, Immunsystem. Löwenzahn:…
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[Video] Spätsommer Detox gegen Akne
Im Ayurveda gibt es verschiedene Zeitpunkte im Jahr zu denen ein sogenannter Detox empfohlen wird. Und jetzt in der zweiten Hälfte des Sommers (Sommer ist laut Ayurveda von Mitte Juni bis Mitte Oktober) ist der perfekte Moment, um die überschüssige Hitze des Sommers auszuleiten und einen gesunden Darm mit einem starken Immunsystem aufzubauen. Verstärkte Hautprobleme…
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Was wir von der Eisverkäuferin Elena lernen können
Im Urlaub war ich mit meiner Familie unter anderem in Grado (in Italien). Dort waren wir an einigen Abenden in einem Eissalon, um uns ein Schleckeis zu holen. Was ich dort zum Thema Stress gelernt habe, erzähle ich im Video! Da ja bekannt ist, dass sich Hautprobleme bei Stress verschlechtern, ist Stress natürlich für mich…
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5 Tipps, um Ihre Stresshormone in Schach zu halten
Jetzt, wo die Urlaubszeit begonnen hat, reden viele davon, wie urlaubsreif sie schon sind. Im Urlaub erhoffen wir uns dann die langersehnte Regeneration. Sich nur ein paar Wochen im Jahr vom Alltagsstress zu erholen ist leider zu wenig. Stress führt neben vorzeitiger Hautalterung auch zu einer Verschlechterung vieler Hautprobleme (Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte). Erst bei…
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Helfen Sie Ihrer Haut, sich vom Sommerstress zu erholen!
Im Sommer scheint es unserer Haut gut zu gehen, sie braucht weniger Pflege, sieht besser aus als das ganze Jahr und wir verzichten sogar freiwillig auf Make-up. Doch der Eindruck kann täuschen, denn Sonne, Chlorwasser, Schweiß und Sonnencreme stressen die Haut. Manchmal machen sich diese Nebenwirkungen erst im Herbst bemerkbar: vermehrt Unreinheiten, größere Poren, vermehrt…
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Prana: Die Lebensenergie im Ayurveda
Am Wochenende war ich viel in der Natur unterwegs (im Berchtesgadener Land) und habe dort die Energie von Wald, Wiesen, Bergen und Seen so richtig intensiv spüren können. Im Alltag lebe ich ja in der Großstadt und mir war gar nicht mehr bewusst, wie viel weniger Natur ich dort täglich erleben kann (obwohl ich Bäume…
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Eine Erfolgsgeschichte und ein kurzer Blick in meine neue Praxis
Heute möchte ich Sie inspirieren, durch die Geschichte einer Patientin von mir, die vor 2 Jahren das Skin Balance Programm bei mir gemacht hat. Und ich verrate gleich vorweg, dass ihre Akne wirklich dauerhaft verschwunden ist. 🙂 Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Und,…
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