Hallo, beim Aufräumen ist mir ein altes Buch aus meiner Jugend in die Hände gefallen: Louise Hay “Gesundheit für Körper und Seele”. In meiner Teenagerzeit habe ich jede Menge Bücher zum Thema ganzheitliche Gesundheit verschlungen, da ich selbst unter verschiedenen Beschwerden gelitten habe, bei denen mir die Schulmedizin nicht ausreichend helfen konnte. Im Video sage…
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Wertvolle Tipps für Ihre Haut
Ayurveda und Haut
Eine strahlende und gesunde Haut ist im Ayurveda Ausdruck einer auf die individuelle Konstitution abgestimmten Ernährung und der richtigen Versorgung der sieben Körpergewebe (Dhatus genannt). Erkrankungen der Haut ergeben sich laut Ayurveda aus Funktionsstörungen im Aufbau der Körpergewebe, die durch Ernährungsfehler und falsche Lebensweise entstehen. Generell werden im Ayurveda Konstitutionen unterschieden, die sich aus den…
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Ganzheitliche Hautpflege im Herbst
Jetzt, wo die Jahreszeiten wechseln ist unsere Haut wieder einer vermehrten Belastung ausgesetzt. Aus der Sicht von Ayurveda beginnt jetzt die VATA Saison, das bedeutet die Elemente Luft und Raum dominieren. Konkret bedeutet das, dass diese Jahreszeit kalt und trocken ist. In der Natur merkt man das am Wind (der kalt und austrocknend ist) und…
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Pickel mit 30 – ist das normal?
Einzelne Pickel zu bekommen, ist auch jenseits der Pubertät „normal“. Das regelmäßige Auftreten von mehreren Pickeln oder jede Form von Akne ist allerdings ein Problem, dem man nachgehen sollte (sofern es einen Leidensdruck gibt). Statistisch gesehen hält die Akne bei ca. 12% der Aknepatientinnen/patienten auch nach der Pubertät an. Nicht mit eingerechnet ist dabei allerdings…
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Mythos: Gesunde Bräune
Als Hautärztin bin ich es gewohnt beim Thema Sonne der Spielverderber zu sein 😉 Daher wage ich mich den Glauben an gesunde Bräune ins Wanken zu bringen! Was ist mit „gesund“ bräunen eigentlich gemeint? Vermutlich, dass der Weg zur Bräune NICHT von Sonnenbränden gepflastert war. Sonnenbrand gilt zu Recht als ungesund, denn er zeigt die…
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Anti – Aging Pflege für jede Altersstufe
Meine Patientinnen fragen mich oft, ob sie schon Anti -Aging Cremen benutzen sollten bzw. ob das überhaupt Sinn macht. Es stimmt, dass Vorbeugen effektiver ist, als das Rad der Zeit wieder zurückzudrehen, daher kann man Mitte 20 schon damit anfangen. Allerdings ist es wichtig, die Anti Aging Wirkstoffe an das Alter anzupassen. Mit dem Laden…
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Ist Naturkosmetik besser für meine Haut?
Ich bin persönlich dafür, soweit wie möglich, chemische Substanzen, die im Verdacht stehen gesundheitsschädlich zu sein, in den Pflegeprodukten, die ich benutze, zu vermeiden. Das allerdings auch mit Maß und Ziel, denn herkömmliche Apothekenkosmetik (die meist keine Bio- oder Naturkosmetik ist) ist im Rahmen der Behandlung und Vorbeugung von Hauterkrankungen oft unerlässlich. Ein Beispiel sind…
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Wie Pflanzengrün für schöne Haut sorgt
Die Verbote lauern ja überall! Diejenigen, die sich mit gesunder Lebensweise beschäftigen, sind sich der Lebensmittel, die potentiell schlecht für die Haut sind und zu Entzündungen und vorzeitiger Hautalterung führen können, im Großen und Ganzen bewusst. Wenn jemand sich noch nicht so lange damit auseinandersetzt, kommt unweigerlich die Frage: „Aber was soll ich denn dann…
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