Jetzt, wo die Urlaubszeit begonnen hat, reden viele davon, wie urlaubsreif sie schon sind. Im Urlaub erhoffen wir uns dann die langersehnte Regeneration. Sich nur ein paar Wochen im Jahr vom Alltagsstress zu erholen ist leider zu wenig. Stress führt neben vorzeitiger Hautalterung auch zu einer Verschlechterung vieler Hautprobleme (Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte). Erst bei…
Weiterlesen
Hautärztin
Dr. Julia Lämmerhirt ist private Hautärztin in 1060 Wien und berät Sie gerne zu den Themen Vorsorge, nachhaltige Therapien und ästhetische Behandlungen.
Helfen Sie Ihrer Haut, sich vom Sommerstress zu erholen!
Im Sommer scheint es unserer Haut gut zu gehen, sie braucht weniger Pflege, sieht besser aus als das ganze Jahr und wir verzichten sogar freiwillig auf Make-up. Doch der Eindruck kann täuschen, denn Sonne, Chlorwasser, Schweiß und Sonnencreme stressen die Haut. Manchmal machen sich diese Nebenwirkungen erst im Herbst bemerkbar: vermehrt Unreinheiten, größere Poren, vermehrt…
Weiterlesen
Hautprobleme: Sind die Hormone Schuld?
Bei Hormonen denken wir an etwas, das wir nicht wirklich beeinflussen können, außer durch Medikamente. Wenn wir dann an den Hormoneinfluss auf Hautprobleme denken, fühlen wir uns quasi dem Schicksal ausgeliefert. Die gute Nachricht ist: wir haben Einfluss auf unsere Hormone! Und zwar über unsere Ernährung und unsere Lebensweise. Um das besser zu erläutern,…
Weiterlesen
Grün macht schön!
Antioxidantien, ein basisches (i.e. nicht übersäuertes) Körpermilieu und Lebensmittel, die die Entgiftung ankurbeln sind ideal für die Haut. Und es gibt eine Gruppe von Lebensmitteln, die das alles in sich vereint: Grünzeug! Mit anderen Worten grünes Gemüse, Kräuter, Wildpflanzen und Algen zu essen hat viele Vorteile für unsere Gesundheit und insbesondere auch für unsere Haut.…
Weiterlesen
Kosmetikprodukte: Diese Inhaltsstoffe sollten Sie meiden
Wir wollen immer mehr Natur pur auf unserer Haut haben und die herkömmlichen Kosmetikprodukte geraten zunehmend in Verruf. Was steckt dahinter und worauf muss ich achten? Es geht darum, die natürliche Regenerationsfähigkeit der Haut zu erhalten und zu unterstützen, und alle Stoffe zu vermeiden, die das verhindern. Gleichzeitig soll keine Sensibilisierung für Kontaktallergien erfolgen…
Weiterlesen
Machen Sie einen Ölwechsel für Ihre Haut!
Diese Lipide baut der Körper aus der Nahrung in die Haut ein. Die Qualität der Fette in unserer Ernährung bestimmt also auch die Qualität unseres Hautzustands. Die falschen Fette führen zu verstopften Poren, erhöhtem Wasserverlust über die Haut, Trockenheit, Rauheit und vermehrten Entzündungen. Worauf sollte man also bei der Ernährung achten? Besonders wertvoll sind die…
Weiterlesen
Reinigen Sie Ihre Haut von innen!
Der Herbst ist da und die Natur verändert sich sichtbar. Die Bäume lassen die Blätter fallen, um sich auf den Winter vorzubereiten. Sie entledigen sich also der Dinge, die sie nicht mehr brauchen, um dann im Frühling wieder neue Blätter sprießen zu lassen. Sie halten nicht an den alten Blättern fest, denn sonst wäre eine…
Weiterlesen
Ernährung bei entzündlichen Hauterkrankungen
Bei entzündlichen Erkrankungen der Haut spielen die sogenannten Gewebshormone eine große Rolle. Damit ist die Gruppe der Prostaglandine (Prostacycline, Thromboxane und Leukotriene) gemeint. Mit Hilfe dieser Stoffe kommunizieren die Zellen im Gewebe direkt vor Ort und beeinflussen Entzündung, Wundheilung, Blutgerinnung, Schmerz und allergische Reaktionen. Auf das richtige Mischungsverhältnis dieser Stoffe kommt es an, denn bei…
Weiterlesen
Wie Sie ab sofort trockener Haut vorbeugen können!
Dieses Jahr ist das Wetter schon recht früh kalt und windig geworden. Dieses herbstliche Wetter trocknet unsere Haut verstärkt aus. Schon jetzt beginnen bei einigen Menschen die Probleme mit trockener Haut. Dabei ist es wichtig, möglichst rasch auf die ersten Anzeichen von Trockenheit zu reagieren, damit es im Verlauf des Winters nicht zu ausgeprägten Problemen…
Weiterlesen
Was braucht meine Haut nach dem Sommer?
Im Ayurveda beginnt im Herbst langsam die Jahreszeit von VATA, dem Element, das für Trockenheit und Kälte steht. Wir merken das an den vielen windigen Tagen und den sinkenden Temperaturen. Viele Menschen bekommen deshalb gerade in der Herbstzeit Probleme mit der Haut: sie ist vermehrt trocken, schuppt sich (die Sommerbräune geht verloren) und wir merken,…
Weiterlesen