Mythos ausgewogene Ernährung | Tipps von der Hautärztin

Immer wieder höre ich folgendes von meinen Akne-PatientInnen:
”an meiner Ernährung kann es nicht liegen”
“ich ernähre mich ausgewogen” oder
“ich ernähre mich abwechslungsreich”.

Wenn ich dann genauer nachfrage, bekomme ich diese Antworten:

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Also mal Nudeln, mal Kartoffeln, mal Fleisch, mal Fisch und Gemüse, das allein bedeutet noch nicht, dass diese Ernährung ideal für Ihre Haut ist. Es gibt viele verschiedene entzündungsfördernde Lebensmittel, so dass Sie auf diese Art wahrscheinlich an einem Tag das eine und am nächsten Tag das andere zu sich nehmen!
Abwechslung in der Ernährung ist gut, aber es muss halt die richtige sein. 🙂

Über die Autorin:

Dr. Julia Lämmerhirt ist seit 2010 praktizierende Hautärztin in Wien mit einer Spezialisierung auf Akne im Erwachsenenalter.
Sie unterstützt Menschen (besonders Frauen im Erwachsenenalter) dabei, ihre Hautprobleme und Akne nach einer eigenen wissenschaftlichen & ayurvedischen Methode auf natürliche und ganzheitliche Art und Weise in den Griff zu bekommen. Neben der wissenschaftlichen Schulmedizin spielt für sie das Ayurveda – die indische traditionelle Heilkunst – eine entscheidende Rolle, da Ayurveda die eigene Ernährung und Lebensweise in den Mittelpunkt stellt.

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