In den Weihnachtsferien habe ich keinen kulinarischen Genuss ausgelassen! Geht es Ihnen da wie mir? Und deshalb brauche ich ganz schnell wieder meine Ernährungsroutine, denn meinem Körper hat das nicht so gut gefallen wie mir. 😉
In meinem Video zeige ich Ihnen, was es bei mir zum Abendessen gibt: es ist gut für die Haut und die Figur. 🙂
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So einfach kann gesunde Ernährung also sein. Viele meiner AknepatientInnen haben mir von einer Hautbildverschlechterung über die Feiertage berichtet und sind jetzt extrem motiviert Ihre Ernährung umzustellen.
Über die Autorin:
Dr. Julia Lämmerhirt ist Hautärztin und Akne-Expertin in Wien. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre Hautprobleme und Akne auf ganzheitliche Art und Weise in den Griff zu bekommen. Für sie spielt das Ayurveda – die indische traditionelle Heilkunst – eine entscheidende Rolle, da Ayurveda die eigene Ernährung und Lebensweise in den Mittelpunkt stellt.
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