Ein ayurvedisches Superfood, das den Darm in Harmonie bringt

Heute möchte ich Ihnen ein „Superfood“ vorstellen aus dem Ayurveda, das für Harmonie in Ihrem Darm sorgt.

Dieses „Superfood“ ist Kurkuma. Falls Sie das noch nicht kennen, so sieht Kurkuma aus:

Kurkuma ist Bestandteil von Curry Gewürzmischungen und aus der indischen Küche nicht wegzudenken. Mittlerweile wird Kurkuma sogar als Entzündungshemmer in Form von Nahrungsergänzung angeboten.

Wie Kurkuma auf unseren Darm wirkt und warum das zB auch gerade bei Akne so wichtig ist, möchte ich Ihnen in meinem Video erzählen:

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Kurkuma kann man zum Würzen aller Gerichte verwenden, auch ohne ein Curry zuzubereiten.

Es gibt sogar die frische Wurzel zu kaufen, statt des Pulvers. Experimentieren Sie mal in Ihrem Speiseplan, wo und wie Ihnen Kurkuma am besten schmeckt.

Ihr Darm und Ihre Haut werden es Ihnen danken.

Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
Ganzheitliche Hautärztin, Akne-Expertin

Über die Autorin:

Dr. Julia Lämmerhirt ist Hautärztin und Akne-Expertin in Wien. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre Hautprobleme und Akne auf ganzheitliche Art und Weise in den Griff zu bekommen. Für sie spielt das Ayurveda – die indische traditionelle Heilkunst – eine entscheidende Rolle, da Ayurveda die eigene Ernährung und Lebensweise in den Mittelpunkt stellt.

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