Sobald die Sonne scheint und draußen die Temperaturen steigen, zeigen wir wieder mehr Haut.
Da fällt uns dann plötzlich der ein oder andere Makel auf, der uns im Winter nicht gestört hat: vermehrte Hornhaut an den Füßen, raue Ellbogen, trockene und schuppige Unterschenkel, grieselige Oberarme.
Da, wo wir unsere Haut in der kalten Jahreszeit vernachlässigt haben, zeigen sich jetzt die Folgen.
Mit einem einfachen Pflegeprogramm können wir diese Dinge schnell wieder in den Griff bekommen:
- Nehmen Sie einmal pro Woche ein Ölbad
- Verwenden Sie eine Woche lang ein Duschöl statt des üblichen Duschgels: in die feuchte Haut einmassieren und mit Wasser leicht abspülen, dann mit einem Handtuch vorsichtig trocken tupfen
- Cremen Sie sich 1x täglich mit einer harnstoffhältigen Pflege ein: 5-10% Harnstoff (Urea) für den Körper und 10% für Ellbogen und Fersen
- eine tägliche Bürstenmassage (Naturborstenbürste oder Luffa Handschuh) der Oberarmrückseiten vor dem Duschen
- die Füße/Fersen nach dem Baden mit einem Bimsstein von der aufgeweichten Hornhaut befreien und anschließen eincremen (siehe oben)
Wenn alles wieder glatt und weich ist, macht „Haut zeigen“ gleich wieder mehr Spaß!
Über die Autorin:
Dr. Julia Lämmerhirt ist seit 2010 praktizierende Hautärztin in Wien mit einer Spezialisierung auf Akne im Erwachsenenalter.
Sie unterstützt Menschen (besonders Frauen im Erwachsenenalter) dabei, ihre Hautprobleme und Akne nach einer eigenen wissenschaftlichen & ayurvedischen Methode auf natürliche und ganzheitliche Art und Weise in den Griff zu bekommen.
Neben der wissenschaftlichen Schulmedizin spielt für sie das Ayurveda – die indische traditionelle Heilkunst – eine entscheidende Rolle, da Ayurveda die eigene Ernährung und Lebensweise in den Mittelpunkt stellt.
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