Die Leber ist ein entscheidendes Organ für die Gesundheit unserer Haut: Neutralisieren von Schadstoffen, Hormonstoffwechsel, Produktion von Gallenflüssigkeit (so gelangen die Giftstoffe aus dem Körper) und vieles mehr! Gerade jetzt im Frühling ist eine ideale Zeit dieses wichtige Entgiftungsorgan zu unterstützen, denn die Natur schenkt uns um diese Jahreszeit auch die passenden Lebensmittel. Hier ein…
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Ernährung und Haut
Sie können Ihr Hautbild positiv beeinflussen, indem Sie auf die richtige Ernährung achten. Hier erfahren Sie mehr darüber, wie Ernährung und Haut zusammenhängen und Sie Ihr Hautbild verbessern können.
[Video] Triggert Kaffee Akne?
Zunächst ein Geständnis von mir: Ich liebe Kaffee! Auch wenn ich ohne ihn leben könnte, ich würde ihn vermissen :-). Ob Kaffee gesund oder ungesund ist, darüber werden ja laufend neue Studien zitiert. Zum Beispiel soll er Alzheimer vorbeugen. Aber wie ist das mit der Wirkung auf die Haut und insbesondere die Wirkung von Kaffee…
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[Video] Akne von innen oder außen behandeln?
Sobald sich vermehrt Pickel und Unreinheiten auf der Haut zeigen, ist der erste Schritt für die meisten Betroffenen, sich nach einer äußeren Behandlung des Hautproblems umzusehen. Die Werbung bietet da ja Möglichkeiten in Hülle und Fülle: Cremen, Peelings, Masken, Öle etc. Wenn das allein nicht hilft, kommen als nächstes Behandlungen in Kosmetikinstituten wie Ausreinigen, Microdermabrasion,…
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[Video] Wie sich die Ernährung auf deine Hautprobleme auswirkt
Wahrscheinlich bist du schon zu der Erkenntnis gekommen, dass deine Ernährung einen Einfluss auf deine Hautentzündungen und Akne hat. Bei klassisch ungesunden Lebensmitteln ist dieser Zusammenhang recht einfach herzustellen: Süßigkeiten, Fast Food, fettige Speisen. Doch worauf solltest du noch achten, um keine Entzündungen auf deiner Haut zu triggern? Natürlich war die Frage der Webinarteilnehmerin, die…
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Was tun, wenn nach dem Absetzen der Pille die Akne (zurück)kommt?
Viele Frauen, die zu mir in die Praxis kommen, haben folgendes Problem: nach jahrelanger Pilleneinnahme, die zu einer Verbesserung des Hautbildes geführt hat, kommt nach dem Absetzen die Akne zurück. Jetzt stehen diese Frauen vor der Frage: zurück zur Pille? Oder gibt es eine Alternative? Die Symptome weiter durch die Pille zu unterdrücken ist also…
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Ein ayurvedisches Superfood, das den Darm in Harmonie bringt 🍽️ [Video]
Heute möchte ich Ihnen ein „Superfood“ vorstellen aus dem Ayurveda, das für Harmonie in Ihrem Darm sorgt. Dieses „Superfood“ ist Kurkuma. Falls Sie das noch nicht kennen, so sieht Kurkuma aus: Kurkuma ist Bestandteil von Curry Gewürzmischungen und aus der indischen Küche nicht wegzudenken. Mittlerweile wird Kurkuma sogar als Entzündungshemmer in Form von Nahrungsergänzung angeboten.…
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Ein „Unkraut“ für die Haut [Video]
Der Begriff Unkraut ist mittlerweile aus der Mode geraten, denn es handelt sich oft um sehr nützliche und für unsere Gesundheit wertvolle Pflanzen. Daher bezeichnen wir diese auch als Wildkräuter. Sie sind meist besonders reich an bestimmten Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen und wirken damit positiv auf viele Organsysteme zugleich: Haut, Darm, Leber, Immunsystem. Löwenzahn:…
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[Video] Spätsommer Detox gegen Akne
Im Ayurveda gibt es verschiedene Zeitpunkte im Jahr zu denen ein sogenannter Detox empfohlen wird. Und jetzt in der zweiten Hälfte des Sommers (Sommer ist laut Ayurveda von Mitte Juni bis Mitte Oktober) ist der perfekte Moment, um die überschüssige Hitze des Sommers auszuleiten und einen gesunden Darm mit einem starken Immunsystem aufzubauen. Verstärkte Hautprobleme…
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Eine Erfolgsgeschichte und ein kurzer Blick in meine neue Praxis
Heute möchte ich Sie inspirieren, durch die Geschichte einer Patientin von mir, die vor 2 Jahren das Skin Balance Programm bei mir gemacht hat. Und ich verrate gleich vorweg, dass ihre Akne wirklich dauerhaft verschwunden ist. 🙂 Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Und,…
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Ein sommerliches Abendessen für gesunde Haut
Sie kennen das sicher: zu wenig Zeit für gesunde Ernährung! Mir geht es momentan auch so, weil ich in meine neue Ordination umziehe. 🙂 Da braucht es schon ein bisschen Willenskraft (die natürlich am Abend schon deutlich geschwächt ist), um gesunde Zutaten einzukaufen und sich dann in die Küche zu stellen und etwas zuzubereiten. Gestern…
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