Der Sommer verabschiedet sich langsam und viele denken über einen Detox nach. Das Thema Detox spielt ja in der Schulmedizin ein nicht so großes Thema.
In der Alternativmedizin hingegen ist es ein fixer Bestandteil einer gesunden Lebensweise. Wer hat also Recht?
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Seit rund 5000 Jahren lehrt uns Ayurveda, dass man mit dem Wechsel der Jahreszeiten eine Reinigungskur machen soll, damit angesammelte Giftstoffe (im Ayurveda werden diese als Ama bezeichnet) aus dem Körper geschleust werden beziehungsweise, dass dadurch eine Ansammlung von Ama verhindert werden kann.
Denn selbst bei gesündester Lebensweise lässt es sich nicht ganz vermeiden, dass sich unerwünschte Stoffe im Körper ansammeln und nicht effektiv abtransportiert werden können.
Aus medizinischer Sicht ist es so, dass die Hauptentgiftungsorgane die Leber, der Darm und die Nieren sind. Lunge und Haut sind sogenannte sekundäre Entgiftungsorgane; das bedeutet, sie tragen nicht die Hauptlast der Ausscheidung von Giftstoffen, werden aber bei einer Überlastung der Hauptorgane verstärkt zur Hilfe herangezogen.
Aus Sicht der Alternativmedizin können eben dann verstärkt Hautprobleme auftreten: Juckreiz, unklare Ausschläge, vermehrt unreine Haut oder eine Verschlechterung bestehender Hauterkrankungen wie Neurodermitis.
Ihre Dr. Julia Lämmerhirt
Über die Autorin:
Dr. Julia Lämmerhirt ist Hautärztin und Akne-Expertin in Wien. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre Hautprobleme und Akne auf ganzheitliche Art und Weise in den Griff zu bekommen. Für sie spielt das Ayurveda – die indische traditionelle Heilkunst – eine entscheidende Rolle, da Ayurveda die eigene Ernährung und Lebensweise in den Mittelpunkt stellt.
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