[Video] Wie Sie die Zeit der Entschleunigung für Ihre Haut nutzen

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die gerade mehr Zeit zu Hause oder im Home Office verbringen, dann lade ich Sie ein, gerade diese Zeit positiv für sich und Ihre Haut zu nutzen.

Stress und Sorgen können bekanntlich Akne und andere Hautprobleme verschlechtern. Die guten Tipps gegen Stress, können aber manchmal im Alltag nicht so einfach umgesetzt werden.

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Hier ein paar Beispiele, was Sie jetzt tun können:

einen Selbstlernkurs machen: Autogenes Training, Tai Chi, Yoga, Meditation u.v.m.
ein Entgiftungsbad nehmen
einen Leberwickel machen
viel warmes Wasser trinken
sich den Tag und die Pausen selbst einteilen
Tagebuch schreiben
Lesen
Familienzeit
Kontakte virtuell pflegen
und vieles mehr

morgens eine kurze Meditation
oder ein paar Yogaübungen
vor dem Duschen eine Bürstenmassage
selber etwas Gesundes kochen
Vorkochen und einfrieren für den stressigen Büroalltag
einen Selbstlernkurs machen: Autogenes Training, Tai Chi, Yoga, Meditation u.v.m.

Vielleicht fallen Ihnen Dinge ein, die Sie immer schon einmal umsetzen wollten, wenn Sie denn endlich die Zeit dafür finden.

Ihre Dr. Julia Lämmerhirt

Über die Autorin:

Dr. Julia Lämmerhirt ist Hautärztin und Akne-Expertin in Wien. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre Hautprobleme und Akne auf ganzheitliche Art und Weise in den Griff zu bekommen. Für sie spielt das Ayurveda – die indische traditionelle Heilkunst – eine entscheidende Rolle, da Ayurveda die eigene Ernährung und Lebensweise in den Mittelpunkt stellt.

Kostenlose Online-Masterclass: „Endlich frei von Akne“

Mehr über Ihre nächsten Schritte, wie Sie sich natürlich von Akne befreien, erfahren Sie in meiner Online-Masterclass: “Endlich frei von Akne!” Melden Sie sich jetzt an:

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